Quedarse dormido, no ajustarse al tiempo, sacar un puntaje inferior al necesario y otros tantos miedos comienzan a rondar por la cabeza de los estudiantes conforme se va acercando la Prueba de Selección Universitaria.
Pero tranquilo/a. Aquí te dejamos los consejos de dos especialistas para sobreponerse a los recelos antes del examen.
La psicóloga educacional de la Facultad de Psicología de la UDP, Soledad Aravena, y la psicóloga y subdirectora General de Penta UC, Ana Patricia Morales, nos ayudan a afrontar algunos de los miedos más comunes.
Tengo miedo a...09:30✓✓
... no sacar el puntaje necesario para lo que quiero estudiar09:31✓✓
Lo primero es tener claridad respecto de si este temor está sustentado en la realidad o no. 09:31
Si los puntajes de ensayos confirman que te encuentras muy por debajo de lo necesario para determinada carrera o institución, sería recomendable que, sin bajar las expectativas, comiences a barajar alternativas de carreras y/o instituciones.09:33
...y si no sé qué carrera estudiar?10:22✓✓
Puedes tener claridad respecto de temáticas, áreas o problemas de estudio donde te gustaría desarrollarte como profesional, así como todas las posibles carreras relacionadas.10:24
Asimismo, sería relevante señalar que con esta prueba no se define la vida, existiendo siempre la posibilidad de equivocarse, fallar y cambiar. 10:26
... sobre la prueba, no sé si soy capaz de plasmar todo lo que sé... :/ 10:42✓✓
Es importante reforzar la idea de que si bien es un paso importante, no es definitivo ni refleja totalmente lo que una persona puede lograr, más allá de lo que digan los resultados.10:48
... y si me toca el tema que menos conozco o me bloqueo?10:58✓✓
Prepárate desde ya en saber qué hacer si eso pasa (responde sólo si estás seguro, dejar las preguntas difíciles para el final, etc.) 11:01
Considerando el tiempo (de preparación previo), puedes organizar un plan para estudiar aquellas materias en las que estás más débil, priorizando de manera realista el tiempo y cuidando no agotarte en exceso. 11:04
...a ratos pienso que me quedaré con la mente en blanco. 11:10✓✓
Sería bueno indagar respecto de si alguna vez te ha ocurrido el “quedar” en blanco, para ver y evaluar qué tan probable es que esto ocurra y cuál sería la mejor estrategia si es que llegase a ocurrir. 11:11
Ten en cuenta que, finalmente, lo que mide esta prueba es el logro de los objetivos propuestos y señalados como necesarios para el desarrollo académico.
No alcanzar los resultados esperados demostraría una dificultad en el proceso de aprendizaje y desarrollo académico del estudiante que es de largo alcance, así como sistémico. Por ello, tu “superación” debiese depender de estrategias integrales, en vez de una culpabilización y responsabilización inmediata y únicamente personal.11:13
¿y si me quedo corto de tiempo?:o :o :o11:16✓✓
Se recomienda avanzar en la prueba con lo que se sabe primero, para evitar quedarse "pegado" en lo que no y perder tiempo para las otras preguntas.11:18
...a ratos me imagino que los ensayos son más fáciles que la PSU 11:21✓✓
Se recomienda realizar ensayos sobre las pruebas anteriores del DEMRE u ocupar páginas y sitios de internet que tengan cierta seriedad y valoración respecto del tema. [AQUÍ TIENES UNOS LINKS CON PRUEBAS ANTERIORES]11:22
qué pasa si me enfermo durante la prueba? :( 11:27✓✓
Es importante cuidarse los días anteriores y averiguar con anticipación qué ocurre en caso de enfermedad durante la prueba, cuál es el protocolo al respecto.11:28
... me da pánico pensar que no suene el despertador, que me quede dormido, que la micro no pase, equivocarme de colegio o de sala, a olvidar los documentos (colilla y carné) :/ :o :(11:27✓✓
Debes organizar con anticipación lo que necesitas ese día, tener un plan B de desplazamiento, pedir a otra persona que también te despierte.11:28
...No quiero hacer deportes por miedo a que algo me pase, como una lesión, quebrarme un brazo; o que tenga un accidente y me complique la prueba.11:27✓✓
Es imposible evitar una situación como ésta. Es importante plantearse con calma qué se hará en caso de que ocurra y conversarlo con la familia para evitar "culparse" si sucede. También averiguar si efectivamente este obstáculo físico es impedimento para rendirla. 11:28
¡¡¡¡¡MUCHA SUERTE A TODOS!!!!. 09:31