Expertos aconsejan que chilenos disminuyan en un 30% las calorías diarias

Expertos aconsejan que chilenos disminuyan en un 30% las calorías diarias

Según las estadísticas, hoy cada compatriota consume alrededor de 3 mil calorías diarias, siendo que lo ideal son 2.000 para las mujeres y 2.200 para los hombres.

24Horas.cl TVN
16.05.2016

¿Cuántos vasos de bebida se toma al día? ¿Y si hablamos de las rebanadas de pan, cuántas se come?

En los últimos 30 años ha cambiado mucho la forma de comer, sobretodo en las porciones. Según los expertos, usted podría reducir hasta en un 30% las calorías diarias que ingiere, si disminuye la cantidad de comida que pone en su plato.

Hoy cada chileno consume al día, en promedio, alrededor de 3 mil calorías diarias, siendo que lo ideal son 2.000 para las mujeres y 2.200 para los varones.

El tamaño de las porciones cada vez va más en aumento y estaría directamente relacionado.

Revisa los detalles en la nota de 24 Horas Central.


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