Seguro que les ha pasado que están en pleno tiempo libre y se mueren por un descanso, la ansiada siesta que no se pueden tomar en cualquier parte. Eso está por acabarse.

Desde hace dos años que los siestarios llegaron al centro de Santiago, dedicados especialmente para los trabajadores con alta carga laboral.

Los que han tenido esta experiencia cuentan los beneficios de esta terapia.

"Es una maravilla tener algo como esto a dos o tres cuadras del trabajo, si he dormido mal vengo a acá, duermo media hora y quedo muy lúcido para la tarde", señaló uno de sus usuarios.

Estas siestas vienen con una inducción: una terapeuta que le ayuda a hacer una respiración profunda, masajes en la cara, cabeza, brazos y manos antes del momento de descanso.

Dormir no más de 45 minutos es un beneficio para las personas en diferentes ámbitos de la vida y para continuar el día.

Mira la nota de 24Horas Central: