Los adultos sanos que se acuestan habitualmente tarde son más propensos a ganar peso.
Científicos de la Universidad de Pensilvania en Estados Unidos, hicieron un experimento en el que estudiaron la respuesta de una serie de individuos con edades entre en 22 y 45 años de edad, cuyo descanso se limitó a dormir de 4 de la madrugada a 8 de la mañana, durante cinco noches seguidas.
Se les comparó con quienes dormían en promedio 10 horas, los mismos días y llegaron a la conclusión que las personas que duermen menos, comen más, especialmente durante la noche y que, la proporción de grasas ingeridas era mayor que a cualquier otra hora.
Así también, la investigación reveló que, bajo la misma escasez de sueño, los hombres engordaban más que las mujeres, señaló la revista Muy Interesante.