© Freepik ¿Por qué nos cuesta tanto baja de peso y mantenernos? Cinco razones psicológicas lo explican

¿Por qué nos cuesta tanto baja de peso y mantenernos? Cinco razones psicológicas lo explican

A veces las razones por las que no logramos mantener el peso son psicológicas y no tienen que ver más como pensamos que cómo nos alimentamos.

24Horas.cl TVN
21.02.2018

Uno de los grandes desafíos tras bajar de peso es lograr mantener esos cambios en el tiempo, para así tener una mejor calidad de vida y ser más saludables.

Es por eso que Karolina Lama, psicóloga autora del libro "Quiero ser Flaca y Feliz" y fundadora de Grupo Goce, centro especializado en el tratamiento integral contra la obesidad, afirma que más que poner atención en las  razones o problemas psicológicos ligados al sobrepeso y obesidad, es necesario enfocarse en las causas que provocan que la población se mantenga con estas condiciones, a pesar de todos los intentos para dejar de lado los kilos de más.

El Método Goce es una alternativa a todos los tratamientos contra la obesidad. Gracias a él, han  logrado establecer que los factores psicológicos son fundamentales para determinar con mayor precisión, qué está desencadenando que una persona no consiga bajar de peso. Malos hábitos, situaciones indeseadas e incluso emociones que no hemos interiorizado, pueden impedir bajar kilos.

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La psicóloga señala que entre las causas más importantes se encuentran:

  1. Dificultad en los procesos de individuación de distinta índole y asociados a las diversas etapas de la vida. No es difícil encontrar personas fusionadas con las distintas problemáticas de su contexto como una separación, irse de la casa de los padres, salir de la universidad y enfrentarse al primer trabajo”.

  2. Conflictos para elaborar e integrar los diferentes tipos de pérdidas. “Nos encontramos con duelos respecto de fallecimientos, cambios de pareja, cambios de trabajo, diferenciación de la familia de origen, entre otros”.

  3. Problemas en la alfabetización emocional. “Nos hemos dado cuenta de que gran parte de nuestros pacientes y probablemente nuestra sociedad, no cuenta con las habilidades para reconocer y tolerar sus emociones, lo que nos lleva a buscar mecanismos de evasión o calma para lidiar con ellas”.

  4. Dificultad para desafiar el mandato social asociado a la alimentación y estilo de vida. “Esto se asocia a la incapacidad de asumir los costos de un estilo de vida diferente, lo que está dado por una dieta restrictiva. En este punto también podemos ver las contradicciones en los mandatos sociales, por un lado hay que comer mucho y por otro lado hay que ser flaco y saludable”.

  5. Dificultad para integrar los múltiples factores asociados al sobrepeso y obesidad. “La visión parcializada de sí mismo y lo que le pasa, es lo que lleva a fracasos reiterativos que impiden dejar atrás el tema del peso y así mantiene el problema”.


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