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Especialistas entregan recomendaciones para retomar hábitos saludables tras fiestas patrias

Tras finalizar las festividades del 18 de septiembre —caracterizadas por días de celebraciones, asados, empanadas y comidas típicas—, especialistas de la salud hacen un llamado a recuperar las rutinas de bienestar mediante un proceso progresivo y consciente. Pautas clave para el retorno a la rutina: Alimentación equilibrada: Retomar progresivamente el consumo de comidas balanceadas, priorizando la hidratación y alimentos frescos para reordenar el organismo. Actividad física gradual: Reiniciar el ejercicio de manera adaptativa y sostenida, evitando la sobreexigencia física inmediata para prevenir lesiones. Los expertos enfatizan la importancia de no acudir a conductas extremas ni dietas restrictivas, sino enfocar el proceso en la consistencia de los hábitos saludables a mediano y largo plazo.

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Balance policial en fiestas patrias: pese a disminución de accidentes y lesionados, se registró un fallecido

Tras las recientes celebraciones en ramadas de la Región de Antofagasta, destacó una baja general en los índices de accidentabilidad y lesionados en comparación con el año anterior; pese a ello, se registró una víctima fatal en Calama. Estas son las cifras oficiales:   - Siniestros viales: 13 accidentes de tránsito, lo que representa una disminución del 22% interanual. - Personas lesionadas: 9 heridos, evidenciando un descenso frente a las 14 víctimas registradas en el mismo periodo el año anterior. - Fiscalización: 57 detenidos por conducción irresponsable, de ellos, 50 fueron sorprendidos bajo los efectos del alcohol o drogas (19 en estado de ebriedad, 29 bajo la influencia del alcohol y 2 por consumo de sustancias ilícitas).
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Balance de celebraciones: Antofagasta concluye una de las ramadas más extensas del país

Tras 10 jornadas de festejos, finalizaron las ramadas en la Región de Antofagasta, evento que se desplegó en 13 espacios habilitados, cinco de ellos ubicados en la capital regional.   A nivel general, el balance del sector comercial es positivo: la mayoría de los locatarios reportó cuentas favorables y logró recuperar la inversión inicial. Sin embargo, una de las agrupaciones instaladas en el recinto de Exponor reveló pérdidas económicas, situación que atribuyen al cierre anticipado que debieron acatar la madrugada del domingo.
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Más de una tonelada de marihuana incautada en operativos en la región de Antofagasta

Carabineros concretó la incautación de más de una tonelada de marihuana tras dos procedimientos policiales desarrollados durante los últimos días en las localidades de Calama y Socaire, en la comuna de San Pedro de Atacama. Detalles de las intervenciones: Primer procedimiento: Tuvo su origen en una investigación enfocada en desarticular redes de narcotráfico. Segundo procedimiento: Se inició a partir del hallazgo de un vehículo que registraba encargo por robo mientras transitaba por la Ruta 23-CH. Ambos operativos permitieron retirar una importante cantidad de sustancias ilícitas de circulación, reforzando la fiscalización y seguridad en la zona cordillerana de la provincia de El Loa.
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Síntesis regional de noticias

La Autoridad Sanitaria concluyó su programa de fiscalizaciones, desarrollado de manera previa y durante las recientes Fiestas Patrias en la región. El operativo finalizó con la apertura de 54 sumarios sanitarios y el retiro de circulación de 1,7 toneladas de carne y embutidos. Como aspecto destacado de la jornada, la entidad informó que, al igual que el año pasado, durante este periodo festivo no se registraron reportes de enfermedades transmitidas por alimentos, resguardando así la salud de los ciudadanos.
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Bono Bodas de Oro cumple 15 años: Cerca de 500 parejas son beneficiadas en la región

Cumplir 50 años de matrimonio es un hito que merece ser reconocido. Por esta razón, las parejas que alcanzan este logro están recibiendo el tradicional Bono Bodas de Oro, una iniciativa que este 2026 conmemora 15 años desde el inicio de su entrega. Durante este año, casi 500 matrimonios en la región son los beneficiados con este aporte económico, el cual asciende a más de 400 mil pesos. Muchas de estas parejas ya se encuentran celebrando este importante reconocimiento a su trayectoria de vida conjunta.