Chile lidera preocupante ranking: las mujeres son las que menos logran cuidarse en Latinoamérica
Un estudio realizado en seis países de Latinoamérica reveló que solo un 38% de las chilenas siente que logra cuidarse tanto como le gustaría, el porcentaje más bajo de la región.
Viernes 31 de julio de 2026
El autocuidado se ha transformado en un aspecto clave para el bienestar físico y emocional de las mujeres. Sin embargo, un reciente estudio regional reveló que Chile es el país donde las mujeres sienten que menos logran cuidarse, pese a reconocer la importancia de estas prácticas en su vida diaria.
La investigación "Las mujeres y el autocuidado", realizada por Natura junto a Sacateladuda en Argentina, Chile, Colombia, Perú, México y Ecuador, analizó cómo las mujeres de la región perciben y viven el autocuidado en su rutina cotidiana.
Chile registra los indicadores más bajos de autocuidado
Uno de los principales hallazgos del estudio muestra que Chile presenta los indicadores más bajos de autocuidado entre los seis países analizados.
Mientras un 76% de las mujeres latinoamericanas afirma que el autocuidado está presente en su vida cotidiana, en Chile esa cifra baja a un 65%, convirtiéndose en el porcentaje más bajo del estudio.
Además, solo un 38% de las chilenas asegura que logra cuidarse tanto como le gustaría siempre o casi siempre, 10 puntos porcentuales por debajo del promedio regional, que alcanza el 48%.
El cuidado de la piel y el cuerpo tiene menor relevancia en Chile
La investigación también revela que el cuidado de la piel y el cuerpo ocupa un lugar menos central para las mujeres chilenas.
Solo un 62% considera que esta práctica es una parte importante del autocuidado, mientras que el promedio regional llega al 75%, posicionando a Chile y Argentina como los países donde esta dimensión tiene menor relevancia.
No obstante, el concepto de autocuidado va mucho más allá de la estética. Para las mujeres latinoamericanas, las principales acciones vinculadas al bienestar siguen siendo dormir bien, alimentarse de forma saludable y realizar actividad física.
En el caso de Chile, además, destacan con mayor fuerza el descanso, el contacto con la naturaleza y la capacidad de poner límites personales.
El autocuidado debe ser una práctica posible para todas
Respecto a los resultados, Florencia Racana, gerenta de Reputación y Comunicación Corporativa Mercado Sur de Natura, explicó que "este estudio nos muestra que el autocuidado ya no se entiende únicamente como una rutina de belleza, sino como una forma de cuidar la salud física, emocional y mental. Sin embargo, en Chile vemos que muchas mujeres aún sienten que no logran dedicarse el tiempo que necesitan".
"Creemos que este es un llamado a seguir promoviendo una mirada más amplia del bienestar, donde el autocuidado deje de ser una exigencia y se convierta en una práctica posible y accesible para todas", agregó.
El autocuidado también genera presión, ansiedad y culpa
Otro de los hallazgos relevantes es que pensar en autocuidado no siempre despierta emociones positivas.
Si bien predominan sentimientos como la motivación y la inspiración, Chile figura entre los países donde son más frecuentes emociones como la presión, la ansiedad, la culpa y la frustración, lo que refleja que muchas mujeres viven el autocuidado como una meta difícil de alcanzar.
Los resultados del estudio muestran un cambio en la forma en que las mujeres entienden el bienestar. Más que una preocupación estética, el autocuidado se ha convertido en una herramienta para proteger la salud física y emocional.
Sin embargo, la investigación concluye que en Chile persiste una importante brecha entre reconocer la importancia del autocuidado y lograr incorporarlo de manera constante en la vida cotidiana, posicionando al país como el de menor percepción de autocuidado entre los seis mercados evaluados.