Baja de temperaturas y empeoramiento de la calidad del aire: Cinco consejos para evitar enfermedades respiratorias

Con el cambio de estación llegan las bajas temperaturas matinales en la zona centro-sur de Chile y, con ello, el empeoramiento en la calidad del aire, lo que aumenta las enfermedades respiratorias. Por ello, en diálogo con 24Horas.cl, especialistas entregaron algunos cuidados que se deben tener para prevenir las infecciones.

"Son el cambio de estación y la disminución de las temperaturas, aumenta la circulación viral, por lo tanto, también aumentan las enfermedades respiratorias", señaló la doctora Karem Muena, jefa de Urgencias de Clínica Dávila Vespucio.

En esa línea, explicó: "Es importante prevenirlas, y para ello, recomendamos asistir con mascarilla a lugares de aglomeración. En tu casa tienes que ventilar los ambientes cerrados, al menos una vez al día. Debes usar mascarilla si vas a servicios de urgencia, y tienes que consultar si estás en los grupos de riesgo menor de seis meses y mayores de sesenta y cinco, si tienes un cuadro respiratorio que no ha cedido con las medidas generales habituales".

A su vez, el doctor Alfredo Jalilie, jefe de la Unidad de Enfermedades Respiratorias de Adultos de la Clínica Santa María, advirtió: "La contaminación ambiental e intradomiciliaria son temas importantes y relevantes en el ambiente respiratorio. Cuando hay contaminación ambiental, sobre todo en los meses de invierno o de menor ventilación de la cuenca de Santiago, se produce una circulación mayor de polvo de suspensión, sobre todo partículas muy pequeñas. Estas partículas a nivel bronquial distal, pulmonar, producen inflamación de la vía respiratoria".

"Por lo tanto, la persona se hace más vulnerable a un mayor número de infecciones y a los pacientes con enfermedades crónicas como asma, EPOC o fibrosis, les perjudica aún más, porque este proceso inflamatorio hace que la enfermedad se pueda exacerbar", añadió.

"Entonces, lo que hay que hacer durante un periodo de pre emergencia o alerta ambiental es estar atento a las condiciones de los niveles de contaminación que siempre son expuestos en las redes sociales, la televisión y las noticias. Además, se debe evitar el ejercicio y la actividad física durante este periodo. Evitar también empeorar las condiciones de ventilación haciendo fogatas y tratando que en el domicilio la contaminación intradomiciliaria no contribuya a empeorar la situación. Por ejemplo, dentro de la contaminación intradomiciliaria existe el uso de leña, de pellet, de estufas a gas, que pueden hacer que durante estos periodos de frío los pacientes tengan exposición a esto y se exacerben sus condiciones o se infecten", complementó.

"Por eso, se debe mejorar la ventilación en la casa. También, en esta época aumenta la contaminación, ya que hay más circulación viral. Por lo tanto, lo ideal es evitar aglomeraciones y tener todo el esquema de vacunación al día para prevenir todo tipo de enfermedades que pueden ocurrir durante el invierno y sobre todo cuando hay contaminación ambiental", detalló.

Cinco consejos para prevenir enfermedades respiratorias

• Utilizar mascarillas en lugares de aglomeración o servicios de urgencia
• Ventilar la casa al menos una vez al día
• Evitar contaminación intradomiciliaria por uso de calefacción a leña
• Mantener esquema de vacunación al día
• Evitar el ejercicio y la actividad física en periodo de pre emergencia o alerta ambiental