"Combinación hormonal muy favorable": Estudio concluye cuál es la mejor hora para tener sexo

Mantener relaciones sexuales genera una cascada de reacciones beneficiosas en el organismo, pero ¿sabías que existe un horario específico donde los beneficios se potencian? Un estudio publicado por The Objective reveló cuál es el mejor momento del día para el encuentro íntimo, destacando el sexo matutino como la opción ganadora.

Las 07:30 AM: La hora clave para el placer y la salud

De acuerdo con la investigación, las 07:30 horas es el momento perfecto para la intimidad. ¿La razón? A esa hora, los niveles de hormonas en el cuerpo humano alcanzan su punto máximo.

La doctora Loreto Vargas, sexóloga y ginecóloga de Clínica Indisa, explicó hace un tiempo que el sexo al despertar funciona como una "receta natural" para el bienestar.

"El sexo matutino genera una combinación hormonal muy favorable: testosterona elevada, dopamina, endorfinas y oxitocina. Es una herramienta poderosa contra el estrés y la fatiga diaria", asegura la especialista.

El impacto del "vínculo amoroso" en la satisfacción sexual

No todo es química biológica; el componente emocional juega un rol determinante en cómo el cerebro procesa el placer. La doctora Vargas distingue dos escenarios principales:

Sexo casual vs. Sexo con conexión emocional

• Sin vínculo afectivo: Se activan neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina. El placer es inmediato y emocionante, pero breve.

• Con vínculo emocional: El cerebro libera oxitocina y vasopresina (las hormonas del apego). Esto reduce el cortisol (hormona del estrés) y aumenta la serotonina, logrando un estado de calma que puede durar días.

Beneficios del sexo matutino: ¿Por qué empezar el día así?

Practicar relaciones sexuales temprano no solo mejora el ánimo, sino que ofrece beneficios concretos para la salud física:

1. Más energía y mejor humor: Las endorfinas actúan como un motor natural para la jornada.

2. Refuerzo inmunológico: El cuerpo fortalece sus defensas.

3. Salud cardiovascular: Ayuda a regular el ritmo cardíaco.

4. Bienestar emocional: Cuando existe una conexión real, la respiración se sincroniza y el cuerpo entra en un estado de gratitud y cuidado.

En palabras de la experta, convertir el sexo en la mañana en un "ritual de salud" impacta positivamente en la confianza de la pareja y en el rendimiento mental de ambos durante el resto del día.