“No pases frío ni andes descalzo”: La verdad detrás de los mitos para prevenir los resfriados
Un infectólogo conversó con 24horas.cl y reveló si estos "mitos" son ciertos en temporadas donde aumentan los virus.
Martes 26 de mayo de 2026
Llega el invierno y con ello una de las temporadas con más resfriados y enfermedades respiratorias del año; por eso te contamos si realmente son verdaderos los diversos "mitos" para prevenirlos.
"No pases frío", "tápate la boca al salir", "no andes descalzo", "toma suplementos", "no salgas con el pelo mojado" son uno de los tantos dichos para cuidar a quienes nos rodean, pero ¿qué tan ciertos son para prevenir resfriados? Lo que sí está claro es que en esta época, con diversos cambios de temperatura, la mayoría de la población se resfría en algún momento.
El infectólogo de la Clínica Las Condes, Rodrigo Blamey, reveló que el "frío sí es una condicionante para que la inmunidad disminuya y favorezca el desarrollo de infecciones virales de cualquiera de los virus respiratorios".
"Si hablamos de que el frío crea el virus, eso estaría descartado; lo que sí genera son las condiciones, porque el frío lo que hace es disminuir el nivel de inmunidad a nivel orofaríngeo y a nivel de la nariz, donde llegan los virus que se instalan y, obviamente, si la inmunidad no está en óptimas condiciones, pueden desarrollar la infección viral", agregó el especialista.
Por ello, lo más importante es mantener un sistema inmunológico fortalecido mediante una buena alimentación, actividad física y bajos niveles de estrés. Así, no solo se pueden prevenir contagios respiratorios, sino también derribar varios de los conocidos “mitos” sobre los resfriados.