Stanley Tucci reveló su rutina de ejercicios y alimentación para mantenerse en forma a los 65 años

El estreno de el "Diablo viste a la moda 2" tras 20 años desde la entrega original ha causado sensación entre los fanáticos, y uno de los puntos que más ha sorprendido ha sido el impecable estado físico de Stanley Tucci a los 65 años.

Y es que el tiempo parece no haber pasado por el actor estadounidense, quien se ha convertido en un modelo de bienestar y longevidad. Sin embargo, esto es fruto de su disciplina, método de entrenamiento y alimentación, lo que está a cargo de la reconocida entrenadora Monique Eastwood.

“Monique ha cambiado completamente mi forma de entrenar, enfocándose en la fuerza del core y adaptando cada sesión a mis necesidades”, detalló el propio Tucci al diario inglés The Independent.

A su vez, Eastwood explicó que la clave está en la variedad y la personalización: “Quiero que entrenes para siempre. Yo tengo 57 años y sigo entrenando duro, igual que hace 35 años”.

Para ello, el régimen de entrenamiento que aplica Eastwood integra: Pilates, pesas ligeras, ejercicio aeróbico, ballet y yoga, el cual Tucci realiza entre cinco o seis veces por semana y nada lo detiene, pues cuando viaja e Eastwood no puede estar, recurre a entrenamientos de fuerza, mientras que los fines de semana realiza yoga con sus hijos, practica pilates de suelo y utiliza pesas.

Disciplina en la alimentación 

La alimentación es otro punto clave en el estado físico de Tucci. El actor opta por desayunos ricos en proteínas después de entrenar, como huevos revueltos con queso ricota, tomate en rodajas y brócoli salteado.

Su disciplina es alta cuando de alimentación se trata. De hecho, él mismo comentó en su cuenta de Instagram qué hace cuando comerá en un lugar en que no sabe qué servirán: “Voy a un almuerzo, pero no sé qué van a servir, así que como antes por si acaso no es algo que quiera o pueda comer”.

“La moderación es esencial, pero también lo es encontrar placer en lo que haces y comes”, agregó.