Experto entrega consejos para enfrentar el cambio de hora en cuarentena

Leonardo Serra, del Centro de Trastorno del Sueño de la Clínica Las Condes, explica que es importante el cambio de horario de este sábado, ya que el cuerpo humano regula todos sus ciclos con La Luz de la mañana. Además, asegura que es vital mantener horarios y rutinas relativamente estables, a pesar del encierro, para no desencadenar trastornos del sueño.

Viernes 3 de abril de 2020