Cristiano Ronaldo nunca deja de sorprender a sus fanáticos. Y es que a sus 41 años no sólo sigue batiendo récords con el Al-Nassr y la selección de Portugal, sino también por su físico imponente.
El astro luso se caracteriza por ser un fanático del gimnasio y la alimentación sana, claves para mantenerse alejado de las lesiones y en perfectas condiciones para seguir activo en el fútbol profesional. Sin embargo, no es lo único, pues recientemente CR7 reveló su más importante secreto de bienestar: dormir.
El secreto de Cristiano Ronaldo
"El único momento del día en el que te recuperas y pones todo en su sitio es cuando duermes", señaló en el podcast "Whoop".
"No me gusta cuando viajo o cuando tenemos partidos de noche porque mi cuerpo tiembla y mi calidad del sueño no es la misma, pero hago cambios para no afectar a mi tiempo de sueño", detalló.
En esa línea, explicó que cuando su rutina de sueño se ve alterada, lo que hace es despertarse una hora más tarde, con el objetivo de dormir al menos siete horas, que es lo que recomiendan los expertos.
Tan en serio se toma su rutina nocturna, que incluso el goleador contó que "mido mi calidad del sueño y mi estado corporal gracias a una pulsera, y mi edad biológica es de 28.9 años".
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