El cantante Zack Telander captó la atención en el mundo del internet por el proceso y resultado de un desafío personal que inició hace un par de meses.
En conversación con la revista Men’s Health UK, destacó cómo un pequeño reto cotidiano logró efectos profundos en su salud y hábitos.
El reto surgió espontáneamente, luego de pensar en la "genialidad" de correr un kilómetro diario en determinado tiempo y rebajar segundos de recorrido en cada intento: "Decidí empezar a correr porque estaba en el baño y pensé: '¡Qué bien! Sería genial correr un kilómetro en 10 minutos hoy, y mañana intentar un kilómetro en 9 minutos y 50 segundos, y al día siguiente en 9 minutos y 40 segundos'. En esencia, reducir 10 segundos cada día hasta que no pudiera más".
El 1 de junio de 2025 fue el punto de partida para este experimento personal y ahora, aunque conservar la motivación y disciplina no fue sencillo, reveló su transformación: notó una evolución notable tanto en su condición física como en su bienestar general.
"Después de 100 días me siento genial y seguiré adelante porque me esforcé mucho para desarrollar esta capacidad", indicó, enfatizando que antes del desafío, no podía sostener el ritmo por más de dos kilómetros y medio o tres.
Además, valoró la recompensa psicológica y la mejora del estado de ánimo.
En cuanto a su transformación física, Zack muestra ahora un cuerpo más tonificado, con un bajo porcentaje de grasa que resalta su musculatura, fruto de años de entrenamiento con pesas.
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