La revista de salud The Renegade Pharmacist explicó qué le sucede a nuestro cuerpo una hora después de beber una lata de bebida cola, como Coca Cola (ve la nota original aquí).
Es de conocimiento general que gran parte de las gaseosas producen adicción y puede favorecer el aumento de peso al ser consumida en exceso, pero en general desconocemos el total de las consecuencias.
1. En los primeros 10 minutos: 10 cucharaditas de azúcar alcanzaron tu sistema (equivalente al 100% de la ingesta diaria recomendada). No vomitas inmediatamente de la dulzura abrumadora ya que el ácido fosfórico y otros aromas corta el sabor que le permite mantenerse.
2. 20 minutos: El azúcar está en la sangre, causando una explosión de insulina. El hígado responde a esto convirtiendo cualquier azúcar que puede tener en sus manos en grasa.
3. 40 minutos: La absorción de cafeína es completa. Tus pupilas se dilatan, tu presión sanguínea se eleva, como una respuesta a que tu hígado vierte más azúcar en el torrente sanguíneo. Los receptores de adenosina en el cerebro se bloquean y viene la prevención de somnolencia.
4. 45 minutos: Tu cuerpo inicia la producción de dopamina estimulando los centros de placer del cerebro. Esto es físicamente la misma forma en que funciona la heroína, por cierto.
5.+ de 60 minutos: El ácido fosfórico se une al calcio, magnesio y zinc en su intestino inferior, proporcionando un nuevo impulso en el metabolismo. Esto se ve agravado por las altas dosis de azúcar y edulcorantes artificiales y también el aumento de la excreción urinaria de calcio.
6.+ de 60 Minutos: Propiedades diuréticas de la cafeína entran en juego. Ahora se asegura que vayas a evacuar el calcio, magnesio y zinc que se dirigían a los huesos, así como sodio, electrolitos y agua.
7.+ de 60 minutos: Comenzarás a tener un bajón de azúcar. Puedes volverte irritable y/o lento. También has eliminado toda el agua que estaba en la bebida. Pero antes eliminaste los nutrientes valiosos que tu cuerpo podría haber usado para hidratar su sistema, o construir huesos y dientes fuertes.
Foto: Reuters