Bruxismo: Hábitos y consejos para controlar esta afección

El bruxismo es una contracción de los músculos de la masticación, ya sea despierto (vigilia) o dormido (sueño), y a menudo puede causar dolor de mandíbula, cefaleas, desgaste dental y sensibilidad.

"Se diferencian en dos fenómenos: Uno es el fenómeno que ocurre cuando dormimos, que se llama bruxismo de sueño, y otro, el que ocurre cuando estamos despiertos, que se llama bruxismo de vigilia, y ambos son fenómenos distintos", detalló a 24Horas.cl el cirujano dentista Diego Bennet, especialista en trastornos temporomandibulares y dolor orofacial de Clínica Santa María.

Bruxismo: Hábitos que lo ocasionan y consejos para controlarlo

Sin embargo, en ambos casos, también puede ser un síntoma secundario de otras condiciones: "El bruxismo de sueño es un trastorno que ocurre dentro del sueño y que puede estar asociado a muchos factores que alteran la calidad del sueño, como: trastornos respiratorios, el ronquido, trastornos gástricos como el reflujo gastroesofágico. También puede estar asociado a estimulantes durante el día: café, té, mate, bebidas energéticas... puede estar asociado al tabaco".

"Todos estos pueden interactuar para hacer que yo, mientras estoy durmiendo, se activen mis músculos de masticatorios y también se produzca una alteración en la calidad del sueño", complementó.

Por su parte, el bruxismo de vigilia puede estar relacionado al estrés: "Es un mal hábito, es un comportamiento, y, por lo tanto, dentro de las cosas que puedo hacer para controlarlo, es el volverlo más consciente. Se suele asociar a los cuadros de estrés, de ansiedad, de atención, de enojo, de concentración".

En esa línea, el especialista indicó que "el motivo de que sea un mal hábito nos permite establecer que el control pasa también por las medidas de control".

En ese sentido, para revertir esta conducta se debe primero apuntar a controlar las condiciones que lo desencadenan: Ansiedad, de estrés, trastornos psicoemocionales.