Maratones del Mundial pueden afectar tu vista: oftalmólogos alertan por síntomas frecuentes
Especialistas advierten que el uso simultáneo de televisión, celular y redes sociales durante los partidos puede provocar fatiga visual, ojo seco, visión borrosa y dolores de cabeza.
Viernes 12 de junio de 2026
El Mundial 2026 tiene a millones de personas pendientes de cada partido. Sin embargo, los especialistas advierten que las extensas jornadas frente a televisores, computadores, tablets y celulares pueden provocar molestias visuales cada vez más frecuentes.
Según explicó el doctor Carlos Daille Vásquez, oftalmólogo de Clini Salud, el uso simultáneo de varias pantallas durante los encuentros aumenta la sobrecarga visual y favorece la aparición de síntomas como ojo seco, visión borrosa y dolores de cabeza.
"Hoy es muy habitual utilizar una segunda pantalla durante todo el partido para revisar comentarios, estadísticas o interactuar en redes sociales. Esa doble exposición incrementa la sobrecarga visual y favorece la aparición de síntomas como ojo seco, visión borrosa y cefaleas", señaló.
¿Por qué se produce la fatiga visual?
Según el especialista, al mirar pantallas durante períodos prolongados disminuye la frecuencia del parpadeo, lo que favorece la sequedad ocular. Además, los músculos encargados del enfoque trabajan de forma continua, generando cansancio visual y dolores de cabeza.
Entre los síntomas más frecuentes aparecen:
- Ojo seco.
- Visión borrosa.
- Ardor ocular.
- Dolor de cabeza.
- Dificultad para enfocar.
Cómo cuidar la vista durante el Mundial
Los especialistas recomiendan:
- Aplicar la regla 20-20-20: cada 20 minutos mirar durante 20 segundos un punto lejano.
- Parpadear con mayor frecuencia.
- Mantener una buena iluminación ambiental.
- Evitar ver partidos desde el celular en la oscuridad.
- Consultar a un oftalmólogo si las molestias persisten.
"La prevención sigue siendo la mejor herramienta para evitar que estos síntomas se vuelvan crónicos", concluyó Daille.