Cómo elegir la zapatilla ideal para la Maratón de Santiago 2026

Ya sea para los 10, 21 o 42 kilómetros, la Maratón de Santiago requiere un sinfín de preparaciones para las personas participantes.

Tanto física como en indumentaria, el día de la corrida quienes deseen ser parte de la actividad deberán tener ciertos resguardos para evitar lesiones.

Guía para seleccionar el calzado de running ideal

Encontrar las zapatillas perfectas es un proceso que equilibra las necesidades individuales con los objetivos de cada corredor. Estos son los puntos fundamentales a evaluar:

• Carga de entrenamiento: Si planeas recorrer muchos kilómetros, es vital contar con un modelo que ofrezca excelente amortiguación para minimizar el impacto en las articulaciones

• Preferencias de sensaciones: Debes decidir entre la ligereza de un calzado reactivo para ganar velocidad o la suavidad de uno diseñado para el máximo confort

• Velocidad de carrera: Los ritmos intensos exigen zapatillas livianas, mientras que los trotes largos y pausados se disfrutan mejor con mayor soporte

• El entorno: Considera la superficie (como el pavimento urbano) y el clima para asegurar que la suela tenga el agarre y la tracción necesarios

Los modelos de las marcas en zapatillas

Al respecto, Adidas tiene a disposición el modelo Hyperboost Edge, que es una de las grandes novedades de la temporada para competidores de élite. Su mediasuela con espuma HyperBoost Pro ofrece máxima amortiguación y retorno de energía.

Igualmente, para quienes buscan velocidad y ligereza, Adizero EVO SL recoge la innovación de la línea Adizero con una propuesta versátil. Incorpora la tecnología Lightstrike Pro, una mediasuela ultraliviana que favorece movimientos dinámicos y una pisada más rápida.

Por su parte, Supernova Rise 3 equilibra ambos mundos, posicionándose como una alternativa confiable para el entrenamiento diario.

Otra de las marcas que destacaron sus modelos es Salomon, mediantes las Aero Glide 4 Grvl.

Esta tecnología permite, en un solo modelo, adaptarse a diversas superficies.

Consejos para una mejor preparación

Desde Asics destacaron la necesidad de tener un correcto descanso previo a la Maratón:

• 10K: Descanso entre 3 y 5 días previos
• 21K: Reducción de carga de una semana a diez días antes
• 42K: Dos semanas de recuperación acumulada para enfrentar el impacto