Estudio revela el gran beneficio de estar soltero y cómo puede influir en la salud
La investigación encontró que quienes perciben la soltería como una oportunidad de crecimiento personal realizan más actividades nuevas y reportan mayor satisfacción con su vida.
Jueves 3 de septiembre de 2026
¿Estar soltero puede tener beneficios para el bienestar? Un reciente estudio publicado en Personality and Social Psychology Bulletin analizó esta pregunta y encontró una relación entre la percepción positiva de la soltería y el desarrollo personal.
La investigación se centró en el llamado "potencial de autoexpansión en la soltería", concepto que describe la posibilidad de ampliar el sentido de uno mismo mediante nuevas experiencias, actividades, perspectivas y vínculos.
Los investigadores analizaron a personas solteras en tres etapas. Los resultados mostraron que quienes consideraban su soltería como una oportunidad de crecimiento participaban en más actividades nuevas, como practicar deportes, aprender habilidades o concoer nuevos lugares.
Además esas personas presentaban mayor satisfacción con su soltería y con su vida, junto con una mayor sensación de autonomía y menor temor a permanecer solteras.
El estudio también mostró que aprovechar esta etapa no implica necesariamente realizar todas las actividades en soledad. El 82% de los participantes dijo preferir compartir experiencias de crecimiento personal con amigos o familiares, sin que esto requiera establecer una relación romántica.
Los investigadores advirtieron que la experiencia de la soltería no es igual para todas las personas. Quienes tenían mayor autoestima y estaban más satisfechos con su situación sentimental tendían a verla como una oportunidad, mientras que quienes sentían ansiedad por permanecer solteros identificaban menos posibilidades de crecimiento.
Por ello, el sondeo plantea que el bienestar no dependería únicamente de estar soltero, sino también del significado que cada persona le atribuye a esta etapa.
Los autores también probaron si esta percepción podía modificarse mediante ejercicios que presentaban la soltería como una oportunidad de desarrollo. Aunque los participantes reportaron más actividades personales y un estado de ánimo más positivo, sus creencias generales sobre la soltería no cambiaron significativamente.
La investigación tampoco concluye que estar soltero sea mejor que estar en pareja y reconoce limitaciones, entre ellas que la mayoría de los participantes eran adultos jóvenes.