Hace un tiempo, un estudio concluyó cuál es el mejor momento del día para mantener relaciones sexuales, acto que genera un cúmulo de reacciones en el cuerpo humano.
Las 07:30 AM: La hora clave para el placer y la salud
Un estudio publicado por The Objective sostuvo que a las 07:30 horas es el momento perfecto para la intimidad. ¿La razón? A esa hora, los niveles de hormonas en el cuerpo humano alcanzan su punto máximo.
"El sexo matutino genera una combinación hormonal muy favorable: testosterona elevada, dopamina, endorfinas y oxitocina. Es una herramienta poderosa contra el estrés y la fatiga diaria", asegura la especialista.
Beneficios del sexo matutino: ¿Por qué empezar el día así?
Practicar relaciones sexuales temprano no solo mejora el ánimo, sino que ofrece beneficios concretos para la salud física:
- Más energía y mejor humor: Las endorfinas actúan como un motor natural para la jornada.
- Refuerzo inmunológico: El cuerpo fortalece sus defensas.
- Salud cardiovascular: Ayuda a regular el ritmo cardíaco.
- Bienestar emocional: Cuando existe una conexión real, la respiración se sincroniza y el cuerpo entra en un estado de gratitud y cuidado.
En palabras de la experta, convertir el sexo en la mañana en un "ritual de salud" impacta positivamente en la confianza de la pareja y en el rendimiento mental de ambos durante el resto del día.
El impacto del "vínculo amoroso" en la satisfacción sexual
No todo es química biológica; el componente emocional juega un rol determinante en cómo el cerebro procesa el placer. La doctora Vargas distingue dos escenarios principales:
Sexo casual vs. Sexo con conexión emocional
- Sin vínculo afectivo: Se activan neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina. El placer es inmediato y emocionante, pero breve.
- Con vínculo emocional: El cerebro libera oxitocina y vasopresina (las hormonas del apego). Esto reduce el cortisol (hormona del estrés) y aumenta la serotonina, logrando un estado de calma que puede durar días.
