Bastián Cortés, un kinesiólogo chileno, se volvió viral en TikTok tras revelar las cinco señales "de que tu cuerpo está al borde del colapso".
Según explicó el profesional en el video, que cuenta con más de 2 millones de visualizaciones, la primera alerta es cuando comienza a tiritar un ojo, ya que eso significa "niveles elevados de cortisol".
Una segunda señal es cuando te vas a dormir pensando en las cosas que tienes que hacer mañana, porque "no dejas descansar a tu cerebro".
Otro síntoma es si "pasas con el cuello rígido, especialmente a la altura de los hombros, generando incluso dolor de cabeza".
Asimismo, dos señales más a tener en cuenta, de acuerdo con el kinesiólogo, son levantarse y acostarse con dolor corporal y sentir picazón por todo el cuerpo. Esta última ocurre "porque tu sistema nervioso se está inflamando".
"Si tú tienes dos de estas señales, tienes que parar, porque tu cuerpo te está avisando que ya no puede más. Pero si tú no quieres escuchar tu cuerpo, igual te va a hacer parar: te va a dar crisis de pánico, aparecen las enfermedades traumatológicas como la artritis reumatoide o la fibromialgia, tu sistema inmunológico cae, quedas sin defensas y te enfermas de cualquier cosa", concluyó.
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♬ sonido original - Kine.Bastián
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