Muchos saben de sus beneficios, pero pocos conocen su importancia y los efectos de no beber agua. Una buena hidratación en los niños no sólo mejora su salud, también contribuye en el desempeño de sus habilidades cognitivas, desarrolla la memoria y pontencia la capacidad de atención. Son algunas de las propiedades de este elemento que, en esta época, es parte de la dieta de todos quienes pretenden modelar su figura para el verano. Si bien son múltiples sus beneficios, la recomendación es a tener cuidado con un excesivo consumo. Una ingesta inadecuada puede provocar graves consecuencias.
