La clave no sólo está en mejorar la alimentación. Hacer ejercicio, y realizar actividades al aire libre son fundamentales para bajar de peso. El consejo es que cuide su alimentación, ordene sus comidas, haga actividad física al menos 3 veces por semana y tome abundante aguar. Eso sí no se vaya a los extremos, porque su organismo podría lamentarlo.
