Este sábado se realizará el cambio de hora en Chile continental, dando término al horario de invierno y pasando al horario de verano.
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Cambio de hora: ¿cómo cambiar la hora automáticamente en mi celular?
El subgerente de productos y terminales de Entel, Ignacio Reyes, explicó que si bien la mayoría de los dispositivos inteligentes vienen con una configuración automática predeterminada para ajustarse al cambio de hora, "no siempre se activa en todos los casos. Por eso el llamado es a estar atentos y atentas a los teléfonos, tablets, y computadores, y de ser necesario, se debe realizar la actualización de forma manual.
En vista de lo anterior se deberá tener especial atención al sistema operativo del dispositivo -si es Android o iOS- para revisar si tiene esta opción automática o manual.
- Para dispositivos Apple, como iPhone, deben dirigirse a la Configuración de su teléfono y seleccionar la opción General > Fecha y Hora > activar Definir Automáticamente.
- En el caso de aparatos con sistema operativo Android, en la sección de Ajustes o Configuración deben seleccionar Administración General o Sistemas y Actualizaciones > Fecha y Hora > activar opción Establecer Automáticamente.
Cambio de hora y una hora menos de sueño: cómo activar modo "descanso" en celulares
El cambio de hora trae consigo una serie de cambios en el organismo y en la rutina diaria, por lo que mantener una buena higiene del sueño es algo fundamental para acostumbrarse al horario de verano.
Estamos viviendo en una sociedad hiperconectada, por lo mismo es clave interiorizar conceptos como salud digital para que el uso de la tecnología no afecte el ajuste a nuevos horarios de sueño. Este concepto está asociado con el desarrollo y el uso de la tecnología para mejorar la salud. Una buena alternativa podría ser activar el modo 'descanso' u 'hora de dormir' en los celulares", señaló Reyes.
La ventaja de estos modos, especialmente en un cambio de hora, es que cuando llega la hora de dormir ayudan a desconectarse, ya que dependiendo del sistema operativo estos pueden silenciar llamadas, notificaciones, e incluso cambiar el color de la pantalla para pasar a un modo nocturno.
¿Cómo activarlo? Debe dirigirse al Reloj o sección Alarma > Presionar hora de dormir > Establecer una hora de dormir y los días en los que la usarás > Repetir los mismos pasos con la hora de despertar.
Cambio de hora: ¿cuándo adelantar los relojes?
Este sábado 2 de septiembre a medianoche, exactamente a las 00:00 o 24:00 horas, todos deberán adelantar una hora sus relojes y dispositivos en una hora.
Por lo tanto, pasarán a ser la 1:00 de la mañana en Chile Continental.
Cabe mencionar que este cambio de hora no entra en rigor para la región de Magallanes ni para el Territorio Chileno Antártico.