Si alguna vez has sentido una repentina sensación de caída al vacío cuando estás conciliando el sueño, no estás solo o sola. Este fenómeno es bastante común y se conoce como mioclonías hipnagógicas, sacudida hipnótica o mioclonía del sueño y aunque evoca un trastorno complejo o grave, sólo se trata de un espasmo muscular involuntario.
Este fenómeno es absolutamente normal, fisiológico, y casi todas las personas experimentan en algún momento y según indicó Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN), "puede afectar a una pierna, a un brazo, al tronco, a la cabeza y se acompañan de esa sensación de caer al vacío, pero puedes volver a coger el sueño con normalidad y no es un trastorno.
Pero, ¿por qué ocurre la sensación de caída durante la transición entre la vigilia y el sueño?
La causa de estas sacudidas o mioclonías hipnagógicas sigue siendo un misterio, aunque la neurofisióloga explicó que el mundo científico cree que "se debe a una activación de las neuronas motoras de la médula espinal".
Estos espamos suceden tanto en hombres como en mujeres y a cualquier edad, por lo tanto, no hay un perfil de personas más propensas a sufrir este fenómeno.
En cuanto a la frecuencia con que ocurren, lo habitual es que sea una vez al mes o incluso cada semana, por lo que en los casos en que se producen espasmos todos los días y de forma continua se recomienda ir al médico.
