¿Sueñas que caes al vacío? La psicología explica qué hay detrás Despertar asustado por caer a un precipicio puede convertirse en un gran problema.
"Hermoso hogar": Así es la nueva casa de Jhendelyn Núñez y su futuro esposo La modelo compartió un emotivo momento luego de alcanzar un sueño hecho realidad.
¿Las personas que duermen menos ganan más?: esto es lo que reveló un estudio En el Día Mundial del Sueño, tres académicos chilenos dieron a conocer una investigación en varios países que mostró reveladores resultados.
Alerta por el sueño en Chile: expertos revelan las horas mínimas que debes dormir Especialistas alertan por los malos hábitos de descanso en el país y explican cuánto tiempo es realmente necesario dormir para evitar problemas de salud.
Día Mundial del Sueño: ocho claves para dormir bien y lograr un mejor descanso Un 60% de la población en Chile dice dormir mal. Especialistas advirtieron que tener un mal sueño "puede generar trastornos en la salud física y mental".
Melatonina: qué es y riesgos del fármaco que desató alerta del ISP por aumento de niños intoxicados Entre 2019 y 2022 se han registrado 927 casos de sobredosis de este medicamento, un 36,6% de los afectados corresponden a niños.
La IA detecta el riesgo de 130 enfermedades mientras duermes En una sola noche en un laboratorio del sueño, una IA puede estimar el riesgo de más de 130 enfermedades, desde párkinson y demencia hasta infartos y cáncer de mama.
Dormirse tarde: el hábito que aumenta el riesgo de infarto Dormirse después de la medianoche aumenta hasta en un 79% el riesgo de sufrir un ataque cardiovascular, especialmente en mujeres, según un nuevo estudio.
Qué dice la psicología de las personas que cierran la puerta antes de irse a dormir Esta rama de la ciencia ha dictaminado que dormir con la puerta cerrada entrega rasgos claves de la personalidad.
Cómo evitar el insomnio en vacaciones y mantener buenos hábitos del sueño La irregularidad de horarios y el exceso de calor son los principales enemigos del sueño en verano, mantener ciertos hábitos puede ayudarte combatir esta problemática.
¿Cuál es el error más común al elegir colchón?: esto dicen expertos en sueño El error más común es elegir el colchón por sensación inicial, ya que el soporte adecuado y el tiempo de adaptación son clave para un descanso reparador y sin molestias físicas.
Falta de sueño genera conductas de aislamiento social y más ansiedad, según experta Además, al mejorar el sueño también disminuyen las emociones negativas y el estrés.
