Un adulto promedio necesita consumir entre 2000 y 2500 calorías diarias. La mayoría de las personas no cumple con esta medida y puede que este problema se deba al desconocimiento del valor energético que contienen ciertos productos.
Todos sabemos - a grandes rasgos- que algunos alimentos tienen un contenido calórico mucho más alto que otros, pero ¿cuántos de nosotros sabemos realmente la magnitud de esa diferencia en el plato?
Las siguientes imágenes retratan 25 alimentos reducidos a 200 calorías. La diferencia de los gramos es impresionante:
