En el marco de las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, una médica detalló dos errores frecuentes que comete la gente a la hora de ingerir alcohol, que suelen conllevar a una molesta resaca.
La doctora Anita Raja, médica de cabecera de Birmingham, dijo a Mirror que la "caña" se puede evitar realizando acciones puntuales antes y después de beber.
Según indicó la especialista, "las resacas son desagradables y pueden dejarte con dolores de cabeza, mareos, náuseas, cansancio y deshidratación. El producto de descomposición del etanol —el acetaldehído— es el principal culpable de la mayoría de estos síntomas".
Tomando aquello en consideración, la doctora sostuvo que los errores más frecuentes cuando se toman bebidas alcohólicas es ingerirlas con el estómago vacío y no beber suficiente agua.
Recomendaciones
En ese contexto, la médica fue enfática al recomendar que "nunca salgas a beber con el estómago vacío". Además, aconsejó que "es una buena idea tener una comida ligera antes de salir, pero asegúrese de que no sea picante, ya que puede dañar aún más el revestimiento del estómago".
Junto con ello, la especialista recomendó comer yogur antes de empezar a tomar, señalando que es un "excelente revestimiento estomacal".
Finalmente, la doctora llamó a consumir abundante agua antes y mientras se bebe alcohol.