Entrenador de Jennifer Lawrence revela cómo la actriz mantiene su figura sin hacer dietas

Entrenador de Jennifer Lawrence revela cómo la actriz mantiene su figura sin hacer dietas

Dalton Wong contó las claves y hábitos de vida que mantiene la escultural estrella de Hollywood.

24Horas.cl TVN
03.03.2016

Jennifer Lawrence no sólo es reconocida por ser una de las mejores actrices de Hollywood, sino que también por mantener una impresionante figura.

Lo que ha sorprendido a mucho es que la misma actriz ha dicho que no se podría mantener a dieta, que ama la comida y que rechaza los cánones de belleza. Pero entonces, ¿cómo lo hace?

Dalton Wong, su entrenador personal, reveló los secretos y hábitos de vida que mantiene la escultural Lawrence.

Según declaró al Daily Mail, la clave es ingerir los alimentos correctos en el momento justo y crear una rutina de ejercicios que se adapte a ella y su ritmo.

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"Hacíamos ejercicios de alta intensidad en las mañanas, como cardio, y cosas más relajantes en las tardes como yoga. Algunos días sólo la llevaba a que se hiciera un masaje", señaló Wong.

Su día a día incluía correr distancias cortas, trabajar con pesas, ejercicios de resistencia para aumentar la fuerza, sentadillas y yoga. La idea de estos ejercicios ir combinándolos en una sola sesión para lograr acelerar el metabolismo.

El entrenador también agregó que Jennifer nunca se priva de salir con sus amigos o de vivir una vida normal, confirmando que ella no es de las que se aflige con las dietas.

"Está bien disfrutar las cosas buenas de la vida, siempre y cuando uno se asegure también de hacer ejercicios y comer frutas y verduras", indicó Wong.

 

En el libro del Dalton llamado "The Feelgood Plan", Lawrence señala que el entrenador le enseñó a comer, a moverse y a vivir una vida deliciosa y saludable. Además agregó que cuando está en Londres visita el gimnasio de Wong para luego "salir a comer hamburguesas y papas fritas".


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