Arnaud Melis, un hombre de 25 años, se sumó a un reto viral que consistía en realizad 200 flexiones de brazos, todos los días, durante un mes y decidió mostrar los sorprendentes resultados.

Según detalló en su vivencia, realizó cuatro series de 50 repeticiones diariamente, con cinco minutos de descansos, para evitar que su cuerpo y él se fatigaran.

Además aseguró que elongaba antes y después de realizar las flexiones, para evitar algún tipo de lesión, llevando un entrenamiento de casi media hora al día.

Mientras avanzaban los días, fue incorporando flexiones más complejas en su rutina, hasta completar el mes de ejercicio, sumando dificultad a ésta y finalmente mostró sus resultados.