Sarah Page es una joven de 28 años que logró superar la obesidad.
Cuando tenía 24, llegó a pesar 118 kilos. "Recuerdo que me quedaba atascada en la ropa cuando iba a comprar y me probaba algo. Recuerdo que cuando me bañaba miraba hacia abajo y no podía ver mis pies, así de grande estaba", contó en entrevista con Daily Mail.
No le gustaba su aspecto, tampoco estaba conforme con su físico y sabía que sólo ella podía cambiar la situación.
Cuando comenzó a ejercitarse, sentía que no tenía energías suficientes para concretar algo. Comenzó a caminar y a cuidar su dieta. Su clave fue un 80% de dieta saludable y un 20% de ejercicio.
"Decidí salir a correr y cuando me acuerdo me dan ganas de reír porque realmente es lo más difícil que he hecho en mi vida. De verdad pensé que iba a morir. Me tomó dos horas subir una colina", relató.
Tras superar esa meta, siguió una vida saludable y decidió que jamás la abandonaría. A través de su blog fitness, cuenta que come cuatro veces al día.
A la hora del desayuno consume un batido de berries y toma té verde. A media mañana come un omelette de snack y luego al almuerzo se sirve pollo o pavo y lo acompaña de carbohidratos. En la cena prefiere comer pescado a la plancha con vegetales al vapor.
Además de ello, entrena tres veces por semana. En cada sesión hace cardio y trabajo muscular localizado.
Su consejo para la gente que quiere perder peso es "simplemente empezar".