Científicos descubren por qué salir a correr genera felicidad

Científicos descubren por qué salir a correr genera felicidad

En la investigación además se dio a conocer por qué las personas con sobrepeso no se sienten motivadas para practicar running.

24Horas.cl TVN
01.09.2015

Un estudio de la Universidad de Montreal señaló que correr proporciona una sensación de bienestar, libertad y energía que tiene su origen en la liberación de endorfinas, pero también en los niveles de leptina, que es la hormona que controla el hambre y la saciedad.

La leptina, secretada por el tejido adiposo, ayuda a controlar la sensación de saciedad e influye en la actividad física, y su relación con los efectos de salir a correr tiene que ver con la búsqueda de comida. De esta forma, la leptina tiene un papel fundamental en regular el equilibrio de energía y en motivar comportamientos que traigan consigo una recompensa, como salir a correr para buscar alimento.

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Stephanie Fulton, del Hospital Research Centre de la Universidad de Montreal y principal autora del estudio,  señaló  que investigaciones anteriores “mostraron una relación entre la leptina y los tiempos de maratón. Cuanto más bajos sean los niveles de leptina, mejores resultados tendrá”. Por lo tanto, los humanos “con niveles bajo de leptina tienen mayor motivación para ejercitarse y es más fácil que se sientan mejor después de correr”.  Además, cuanta más grasa hay, más leptina se producirá y menos ganas de comer y de salir a correr habrá.

El estudio se llevó a cabo a través de un ensayo con ratones, a quienes se les modificó genéticamente para suprimirle la molécula activada por la leptina, el transductor de señal y activador de la transcripción 3 (STAT3). Aquellos ratones que no tenían esta molécula corrían mucho más que los que sí, ya que los altos niveles de leptina en el organismo indicaban que había suficiente energía y no hacía falta salir a buscar comida.

Fotos: Agencia Uno


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