Los autores Juan Carlos Cubeiro y Jorge H. Carretero han publicado "Atrévete a Motivarte", texto de autoayuda que ofrece herramientas para combatir el desánimo y la apatía, buscando crecer como persona y lograr una mayor autoestima.
Para estos escritores, hay que trabajar diariamente en sacar lo mejor de uno mismo, para poder desarrollarse de la mejor manera tanto personal como laboralmente.
En cambio, si te concentras en los aspectos negativos de tu vida, podrás caer en la desmotivación, quitándote completamente la energía y la proactividad.
Según publicó el portal de ABC.es, Cubeiro y Carretero dan algunos tips para evitar estados de ánimos negativos y orientarnos hacia la felicidad.
1.- Vivimos en la "sociedad del cansancio", tenemos que reconocer que el entorno en el que nos desarrollamos genera estímulos que nos desmotivan, y por lo mismo, debemos extremar esfuerzos para buscar nuestra desarrollo personal.
2.- Debemos conocernos, para determinar que son las cosas que nos desmotivan y generar las instancias para motivarnos. "hay que ser valientes, si el trabajo no nos motiva, lo que le pasa al 40% de la población debemos cambiar de actitud o de empresa".
3.- Las empresas deberían incorporar un entrenador o coach para trazar lineamientos motivacionales. Una mirada experta puede marcar la diferencia.
4.- Los líderes en una organización deben esforzarse por mantener a su equipo motivado. Conocerlo y saber como sacarle el mejor rendimiento bajo parámetros de optimismo, ilusión y desarrollo es fundamental para alcanzar metas.
5.- Es imprescindible buscar nuevos estímulos. Siempre hay que estar investigando nuevos espacios donde encontrar energía, objetivos y metas.
6.- Hay que buscar el equilibrio, no sentirse víctima ni salvador. Hay que saber controlar los estados de ánimo y, no pasar de la euforia a estados de apatía extremos.
7.- Hay que buscar nuestra motivación y contagiarla a nuestro entorno. Si nuestros compañeros también se motivan, es más fácil mantener el ánimo propio.
8.- Mantener siempre la confianza en que tarde o temprano saldrá el sol es una buena filosofía. Si miramos con optimismo el futuro, todo será más llevadero.
9.- Tratar de no rodearse de personas "tóxicas". Si tratamos que nuestro entorno se componga de gente que aporte buenas vibras, todo se verá de manera más positiva.
10.- Según los autores, somos el motor de nuestra vida, y tenemos que movilizarnos hacia la motivación. Aconsejan seguir 10 puntos claves para salir adelante:
- M ovilízate: hemos de saber que nos mueve.
- O riéntate: busca nuevos retos.
- T iempo: utiliza el tiempo en tu beneficio.
- I lusiónate: el verbo de la ilusión es desvivirse.
- V erbaliza: emplea las expresiones positivas.
- A gradece: pon el foco en lo que merece la pena.
- C uida de los tuyos: atento a quien forma parte de tu equipo.
- I rreparable: encaja lo doloroso.
- O ptimismo: explica de manera positiva e inteligente la realidad.
- N aturalidad: disfruta de los placeres de la vida.