Quedan cuatro meses para el verano y muchos buscan la mejor alternativa para bajar los kilos de más.

En este sentido, surge la interrogante si es más efectivo hacer ejercicio o dietas rigurosas, es decir, si sirve más el sacrificio de ir al gimnasio o privarse de un sabroso sándwich.

Los gimnasios muchas veces están llenos a la hora del almuerzo y los clubes ofrecen sesiones especiales para los deportistas.

Para quienes combinan ejercicio y dieta, hay poner atención a, por ejemplo, cuánto tiempo hay que correr para comer tranquilamente un chocolate.

Más detalles en la nota de 24 Horas Central

Foto: Agencia Uno