Los beneficios de la siesta: ¿Cuánto debe durar para no afectar el sueño nocturno? Diversos estudios respaldan las siestas, en especial aquellas que duran menos de 30 minutos.
Estudios concluyen cuál es el horario ideal de la siesta y cuánto debe durar Descansar durante el día puede afectar positivamente la concentración y rendimiento mental, además de disminuir los niveles de la hormona del estrés.
Un trabajo literalmente soñado: Empresa que vende colchones paga por dormir en sus productos La iniciativa es de una start up argentina y el monto cancelado por una siesta es el equivalente a $55.000 pesos chilenos.
Estudio asegura que tomar siestas frecuentemente dañaría la salud La investigación sostiene que el dormir durante el día frecuentemente aumenta el riesgo de tener hipertensión.
