Un espasmo repentino en el pecho, acompañado por su característico sonido, puede interrumpir cualquier momento. Se trata del hipo, una reacción común y generalmente inofensiva, causada por una contracción involuntaria del diafragma, el músculo que separa los pulmones del estómago.
De acuerdo con la Cleveland Clinic y que destaca Infobae, este fenómeno se produce cuando las vías nerviosas que conectan el cerebro con el diafragma -especialmente los nervios vago y frénico- se irritan, provocando la entrada brusca de aire y el cierre de las cuerdas vocales, lo que genera el característico “hip”.
Entre los factores más frecuentes que lo desencadenan se encuentran comer o beber con rapidez, el consumo de ciertos alimentos, fumar, emociones intensas o tragar aire en exceso. Aunque la mayoría de los episodios son pasajeros, algunos pueden prolongarse y requerir atención médica, consignó Infobae.
10 estrategias para quitar el hipo
Los especialistas recomiendan diversas estrategias para aliviarlo, algunas de las cuales ya son popularmente conocidas, pero otras son novedosas.
- Aguantar la respiración
- Respirar dentro de una bolsa de papel
- Beber agua fría
- Hacer gárgaras
- Cambiar el ritmo de la respiración
- Llevar las rodillas al pecho
- Probar con alimentos ácidos o dulces
- Realizar la maniobra de Valsalva
- Distraerse con otra actividad
- Asustarse
Si el hipo se mantiene durante varios días, los expertos aconsejan consultar a un médico, ya que podría estar relacionado con enfermedades o tratamientos que afectan el sistema nervioso o el aparato digestivo.
