Con el aumento de las temperaturas, cómo cuidar la piel en verano se vuelve una pregunta fundamental. La Dra. Claudia Moreno, dermatóloga de Clínica INDISA, enfatiza que "la piel es el órgano más grande y debemos cuidarlo como se merece”.
La especialista también destacó que existe mucha desinformación sobre las medidas de protección:
“El principal mito es que la piel se debe cuidar solo en verano”, menciona la Dra. Moreno. “Los rayos UV están presentes en todas las estaciones, por lo que es importante usar protector solar diariamente”.
Cinco medidas para un cuidado perfecto
Ante tanta información en internet, surge la interrogante de cuáles son las mejores medidas para proteger la piel de la radiación UV y las altas temperaturas este verano. La Dra. Moreno advierte que "la protección solar es esencial, pero no es suficiente para mantener una piel sana y radiante". Por eso, entregó diferentes consejos para proteger la piel no tan solo en verano, sino que, todo el año.
1.- Beber abundante agua es fundamental para una piel saludable y para evitar la deshidratación ante las altas temperaturas.
2.-Evitar la exposición solar entre las 10:00 y las 16:00 horas, que es cuando el sol alcanza su máximo punto.
3.-Usar ropa ligera y de algodón permite que la piel respire y ayude a regular la temperatura corporal.
4.-Consumir alimentos ricos en antioxidantes, puesto que, incluir frutas y verduras en la dieta es clave, ya que sus antioxidantes ayudan a proteger la piel.
5.-Utilizar productos cosméticos hidratantes ligeros, ya que evita la obstrucción de poros.
Una cuestión de salud, no de estética
La dermatóloga recuerda que la exposición prolongada al sol sin protección adecuada conlleva graves riesgos para la salud.
“Estas temperaturas son la excusa perfecta para disfrutar al aire libre, pero es crucial hacerlo de forma segura. La piel es el órgano más grande y necesita un cuidado constante”, concluye la experta.
Ver Video
