La llegada de un hijo marca el inicio de una etapa profundamente transformadora. Junto con los sentimientos y el vínculo que comienza a construirse, el posparto también trae cambios físicos, emocionales y nuevas exigencias que suelen generar dudas, especialmente en madres primerizas.
“En las primeras semanas después del parto, el cuerpo y las emociones pasan por una transformación muy intensa. A nivel físico es normal experimentar sangrado por varias semanas, dolor en la zona perineal, inflamación de las mamas y caída de cabello”, detalla la doctora Francisca Herrera, ginecóloga de Red Dávila.
Agrega que se debe consultar ante fiebre, sangrado abundante, dolor pélvico intenso, signos de mastitis o cualquier síntoma que se sienta fuera de lo común.
¿Estoy exagerando o debo preocuparme?
Pero no solo los cambios o problemas físicos deben ser señal de alarma. De acuerdo a Elena Rug, psicóloga de Clínica Ciudad del Mar, también están los factores emocionales: "En el posparto existen cambios emocionales frecuentes, marcados por un agotamiento físico y mental. Pero si aparece tristeza profunda, llanto persistente, pérdida de interés, culpa, desesperanza o pensamientos de hacerse daño o dañar al recién nacido, es fundamental consultar”.
Madres primerizas: ¿cuáles son las dudas más comunes?
A su vez, el doctor Rodrigo Escobar, jefe de neonatología de Clínica Biobío, comenta: “Tener un recién nacido genera dudas y consultas por su alimentación, peso, deposiciones, cólicos, llanto o el cuidado del cordón umbilical. Muchas veces también por conductas normales, como hipo o estornudos en los primeros días".
Añade que se debe consultar si la guagua presenta fiebre, dificultad para alimentarse, coloración azulada, pausas respiratorias, decaimiento o ictericia.
Cambios en la piel y caída de pelo: ¿son normales?
El periodo de posparto se caracteriza por una serie de cambios fisiológicos y alteraciones que empeoran o afectan el bienestar físico o emocional. En esa línea, la doctora Irene Araya, dermatóloga de la Clínica Santa María, explica que “puede provocar caída transitoria del cabello, alteraciones de pigmentación, brotes de acné o psoriasis, además de estrías o arañas vasculares. En la mayoría de los casos mejoran con los meses”.
Alimentación y autocuidado: una prioridad postergada
El autocuidado es uno de los puntos que más se posterga durante el posparto, especialmente la alimentación. Por ello, los profesionales recomiendan no saltarse comidas, priorizar preparaciones simples, buena hidratación y horarios lo más regulares posible.
“En esta etapa se necesitan más nutrientes para la recuperación física. Un mayor aporte de proteínas ayuda a la energía y a enfrentar las demandas del cuidado del recién nacido. Por eso, es importante mantener cierto orden en la alimentación”, enfatiza Paulina Mella, nutricionista de Clínica Dávila Vespucio.
