La doctora Vanetza Quezada Scholz, académica del Departamento de Psicología de la Universidad de Chile, reveló cuántos días deberían durar las vacaciones para evitar el estrés y reenergizar el cuerpo de cara a un nuevo año laboral.
En conversación con 24 Horas, la experta aseveró que, si bien no existe un rango de tiempo exacto, según su experiencia hay un período de descanso ideal que genera cambios anímicos en las personas.
"Alrededor de tres semanas yo diría que es un período razonable (…) ahí uno puede ver que hay cierto nivel de recuperación y que, efectivamente, se puede tomar el tiempo no solo para salir, sino que también para reorganizarse", explicó.
¿Cómo debería ser el descanso?
La doctora Quezada señaló que este debería ser un tiempo de desconexión laboral, que no necesariamente implique viajar, como se cree popularmente.
"Las vacaciones no siempre implican que uno tenga que salir, pueden ser un período de descanso en el hogar", sostuvo.
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