Si eres de las personas que suele sufrir diversas complicaciones a raíz del estrés, puede que una de estas tenga directa relación con el bruxismo.
Este hábito, involuntario y que implica el apretar o rechinar los dientes, genera una serie de problemas para la salud.
Dolores mandibulares, cefaleas e incluso malestares en articulaciones del rostro son parte de las consecuencias que el bruxismo puede ocasionar.
Catalina Neira, odontóloga de Clínica CRL, explicó que el estrés y la ansiedad son motores directos de esta condición.
"En muchas ocasiones, la causa tiene su origen en el estrés. Cuando hay una patología previa, el bruxismo actúa como un gatillante. Todo está conectado", sostuvo.
La especialista agregó que, desde el punto de vista biológico, el estrés activa nuestro "sistema de alerta" interno, liberando hormonas como el cortisol. Esto mantiene al cuerpo en una tensión constante, provocando que los músculos se contraigan involuntariamente, favoreciendo el acto de bruxar.
4 señales de alerta de que puedes tener bruxismo
Para la especialista, estas son las cuatro señales que adelantarían el padecimiento de un bruxismo:
- Dolor mandibular o sensación de cansancio en el rostro al despertar
- Cefaleas tensionales (dolores de cabeza constantes)
- Contracturas cervicales y dolor en el cuello
- Sensibilidad dental o desgaste visible en los dientes
Neira complementó que pequeños cambios pueden marcar la diferencia.
"Hay cefaleas tensionales que disminuyen solo con media hora de actividad física. Exponerse a la luz solar y mantener redes sociales sanas ayuda a relajar mente y cuerpo", sentenció.
