Mujeres y deporte: pádel lidera preferencias y fines de semana concentran mayor actividad Los sábados en la mañana marcan el peak de participación femenina en el deporte amateur.
Los 7 ejercicios que los hombres desde los 40 años deberían hacer, pero la mayoría falla Una especialista detalló cómo los hombres deberían moverse debido a los cambios de musculatura y vitalidad.
Solo 5 minutos más de ejercicio ayudan a vivir más tiempo Añadir unos minutos de actividad física, reducir el sedentarismo y mejorar ligeramente el sueño y la dieta puede disminuir hasta un 15 % el riesgo de muerte, señalan dos estudios.
China amenaza y realiza ejercicios militares diseñados para rodear Taiwán: usan munición real Con ejercicios que simulan un bloqueo total, Pekín pone a prueba la defensa taiwanesa y muestra su capacidad para aislar a la isla frente al apoyo extranjero.
Experto da a conocer la forma correcta para bajar de peso La nutricionista Fúlvia G. Hazarabedian detalló la forma correcta para alcanzar perder peso sin reducir la masa muscular.
Realizar cinco mil pasos diarios podría retrasar el Alzheimer hasta siete años, según nuevo estudio Nuevo estudio revela que aumentar los pasos diarios retrasa hasta siete años los síntomas del Alzheimer en personas con alto riesgo de desarrollarlo.
La ciencia concluye cuánto debe durar la rutina de ejercicio matutino para vivir más Según la OMS, dedicar algunos minutos al movimiento no sólo contribuye a vivir más años, sino también a disfrutar de una mejor calidad de vida.
Pisando con ciencia: lo que revela la evidencia científica de entrenar descalzo La evidencia científica confirma que entrenar descalzo puede fortalecer los pies y mejorar la técnica, siempre que se realice con adaptación progresiva.
Traumatólogo advierte por el "error más común" post Fiestas Patrias El doctor Eddie Birman prevé un aumento de consultas "después de un período de excesos e inactividad".
Bajar de peso y hacer ejercicio: ¿Sirve abrigarse para quemar más grasa? Frano Giakoni, director de la carrera de Entrenador Deportivo UNAB, abordó una de las prácticas más comunes entre las personas que hacen ejercicio.
Qué es la caminata japonesa, la rutina que promete resultados visibles con pocos minutos al día El antiguo método oriental se convirtió en la nueva tendencia global de bienestar.
Especialista responde qué comer después de cualquier entrenamiento Comer sin elegir bien los alimentos y nutrientes puede arruinar parte del esfuerzo realizado durante la actividad.
