Ejercicios

El boom de la "Caminata japonesa": los beneficios que trae para la salud

El ejercicio diario implica una cantidad específica de pasos recorridos, pero hechos de buena manera. Aquí revisa detalles.

Qué ejercicios hacer cuando hay mala calidad del aire, según expertos

En invierno se intensifican las jornadas con mala calidad del aire y con esto, el llamado a no ejercitarse, sin embargo, existen opciones que estimulan el sistema musculoesquelético.

¿Cuánto tiempo se necesita para ponerse en forma? Experto dio la respuesta

Si el objetivo es ver cambios notorios en la apariencia física, no basta con unas pocas semanas de gimnasio.

"Los primeros meses fueron muy intensos": El secreto del drástico cambio físico de Mariana Loyola

La actriz captó todas las miradas tras publicar una foto en Instagram donde luce cuerpo tonificado yen bikini que evidencia la impactante transformación de su cuerpo.

¿Es bueno entrenar todos los días? Los riesgos y beneficios, según experto

Jorge Pizarro, Gerente Técnico de Smart Fit, aseguró que el cuerpo humano necesita equilibrio entre el esfuerzo y la recuperación.

Revivamos Conciencia 24.7: RIA la robot humanoide que promete empatizar con los humanos

Desde la visión de las ballenas hasta la robot humanoide RIA: revive la sección de Conciencia 24.7 del 5 de junio de 2025.

Estudio dice que el ejercicio es "mejor que los medicamentos" para evitar que el cáncer reaparezca

Un estudio global reveló que el ejercicio tras el tratamiento oncológico reduce el riesgo de muerte en un 37% y previene la reaparición del cáncer.

Ejercicio sin control médico: Experto identifica los riesgos en personas con obesidad

Para el doctor José María Cortés uno de los errores más comunes es "pensar que cualquier tipo de actividad física es automáticamente buena".

¿Cuál es el mejor ejercicio para perder grasa? Experto responde

Jorge Cancino indicó a 24horas.cl que, para bajar disminuir el porcentaje de grasa "lo más importante es que el cuerpo gaste más energía de la que consume".

Deportistas podrían alterar la percepción del tiempo, según estudio

Según una investigación, el ejercicio intenso puede hacer que algunas personas sientan que el tiempo pasa más lento y que sus sesiones se alargan.

Mitos y verdades sobre la creatina: ¿Existen riesgos asociados al consumo en adolescentes?

El aumento del uso excesivo de este suplemento genera gran debate y está rodeado de mitos, pese a que sus beneficios se han estudiado desde hace casi 30 años.

Tom Holland detalla su dieta y entrenamiento para mantenerse en forma

El actor británico señaló que "intento ser estricto y saludable" con su rutina.