Viernes 3 de julio de 2026
Después de los 40: por qué los ejercicios de fuerza son clave para llegar mejor a la vejez
El traumatólogo deportivo Michael Marsalli recomendó priorizar el entrenamiento de fuerza desde los 40 años por sus beneficios en la movilidad, salud ósea y prevención de enfermedades.